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2021-03-08 04:33作者:广州代孕

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肚子胀气能吃什么食物

其实肚子胀气是指你的腹部不舒服,伴随着有排气和排便的异常。那么当肚子胀气的时候你是否可以感觉得到?是否感觉到了难受?是否已经知道了解决的方法?有一些孕妇在怀孕期间也有可能会有肚子胀气这一毛病。那在肚子胀气能吃什么食物呢?

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肚子胀气能吃什么食物

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肚子胀气医学称腹胀,指腹部的胀满不适,伴有排气和排便的异常,甚至会导致食欲下降。既然肚子胀气可能会导致食欲下降,那么肚子胀气能吃什么食物呢?

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1、常喝粥汤:如果腹中胀气,胃里 觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

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2、喝点稀醋: 若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。把一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用。

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3杨梅酒:鲜杨梅洗净,晾干,加高粱酒浸满,封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时,少量佐餐饮用,可获立竿见影之效。


4、山楂麦芽汤:生山楂、炒麦芽各15克,水煎2次, 1日分2次饮服,连饮数日。食积不化、胀气持续者服用,能较快消除症状。


5、玫瑰花,沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。


为什么肚子会胀气


肚子胀气就是消化不良的表现,可能由进食过饱,饮酒过量而引起。也有可能是以下的原因,一是随吞咽或饮水等把空气吞入胃肠道,二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体,三是气体从血管内弥散至肠腔。经口排出为嗳气,经肛门排出为失气,而大部分被肠壁吸收。


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每个人都会有过肚子胀气的这个问题,其实这时候并不好受。因为肚子胀气可能会影响了你的食欲。所以小伙伴们在日常生活中进食不要太快了也不要太饱了,饮酒也不要过量,这样也就不容易肚子胀气了。肚子胀气可以通过养生的食疗法解决。

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