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选择剖腹产就能避免阴道松弛吗
良多产妇忧郁安产后阴道变败坏，可是取舍剖腹产便能制止阴道败坏吗？忧郁阴道败坏，取舍剖腹产真的无效吗？
生儿育女原来是一件高兴的工作，可是道到死孩子，良多孕妈便不由便会生理起头重要起来。有忧郁临盆太疼的、也有忧郁身段走样的、也有忧郁阴道败坏，影响性福的。良多妈妈的确有安产会招致阴道败坏而取舍了剖腹产。
取舍剖腹产，便不会败坏了吗？
当然不是，阴道败坏的本身并不是临盆惹起的，而是正在孕期便曾经起头了。以是不管您取舍了安产仍是剖腹产皆不会转变阴道败坏的问题。
招致阴道败坏的缘故原由是甚么？
阴道被骨盆底肌群围困着，支持阴道布局的有提肛肌、耻骨阴道肌、尿道的括约肌三部门构成。正在孕期的10个月中，妊妇体重至少会增长10千克。这些体重包罗胎儿体重增加、羊水、子宫的变挨跟扩张，这些体重的增长，终极皆须要骨盆底肌群来支持。子宫变大变重，惹起子宫三大肌肉的抻推、惹起肌肉组织变少、变松。
同时妊妇体内另有一种缓和素，也会惹起妊妇的身体枢纽、韧带、结缔组织败坏。颠末长达10个月的孕期，被抻推适度的肌肉组织很难规复之前的形态，越是阴道败坏便产生了，如许的影响，实时剖腹产也没法制止。
剖腹产跟安产败坏有不同？
剖腹产的产妇，阴道败坏成一个倒葫芦形态，即阴道口不败坏，可是外部仍是败坏的。安产不管从里到外皆是败坏的。
怎样防备跟减缓临盆带来的阴道败坏？
发起妈妈正在孕期便可以操练凯格尔运动，从而从孕期起头改良阴道败坏的问题。
凯格尔训练方法：
凯格尔运动姿式跟抬臀的姿式很类似，方式是妈妈平躺在空中，蜿蜒膝盖，曲腿。
然后使劲将臀部抬起，同时夹紧臀部跟会阴肌肉，深呼吸，保持5秒。
然后抓紧臀部肌肉，呼气，规复屈腿平壤姿式。
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