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青豆是种皮为青绿色的大豆。青豆富含不饱和脂肪酸跟大豆磷脂，有连结血管弹性、健脑跟防备脂肪肝造成的作用； 青豆除含有蛋白质跟纤维，它也是人体 与维生素A、维生素C跟维
青豆是种皮为青绿色的大豆。青豆富含不饱和脂肪酸跟大豆磷脂，有连结血管弹性、健脑跟防备脂肪肝造成的作用；
青豆除含有蛋白质跟纤维，它也是人体 与维生素A、维生素C跟维生素K，和维生素B的次要起源食品之一。青豆借能供给少许钙，磷，钾，铁，锌、硫胺素跟核黄素。是婴幼儿怀孕广州代孕宝宝补锌补钙车载斗量的一种美食。
怀孕广州代孕宝宝补钙食谱——青豆泥的做法
筹备食材青豆（煮）1碗、配方奶或广州代孕母乳适量
步调1青豆加水煮开转小火，煮15分钟摆布，煮至青豆软烂，煮好的青豆放凉，用手重复抓洗青豆，使豆壳跟豆泥离散。
步调2淘米的篮子放在一个洁净的盆上，把抓洗好的青豆连水一路倒进去，把豆壳过滤出来。
步调3把过滤豆壳的青豆放进搅拌机中搅拌平均。
步调4倒出搅拌好的豆泥。
步调5豆泥水倒入布袋里挤干水分便可，倒入适量广州代孕母乳或配方奶便可。
若是念让怀孕广州代孕宝宝测验考试更多的青豆食谱，也可以依照下页先容的方式建造青豆卷饼哦。
若是念给怀孕广州代孕宝宝换个口胃，也可以把青豆泥加工成青豆卷饼。
怀孕广州代孕宝宝补钙食谱——青豆卷饼的做法
1、先筹备青豆泥豌豆加水煮开转小火，煮15分钟摆布，煮至豌豆软烂；豌豆放凉后，用手重复抓洗豌豆，使豆壳跟豆泥离散，将豆壳跟豆泥用细筛网过滤洗出豆泥，然后将猪油入锅烧化，下入豆泥炒散后调入糖，倒入适量牛奶，炒匀便可。（要炒的密一些，青豆泥很简单涨干。）
2、面粉跟牛奶1:2比例调匀。
3、锅烧热，用占油的厨房纸抹匀，倒入面糊，小火烙至概况凝结。
4、抹上青豆泥，撒上松子。卷起前面糊，再用小火烙，使底部定型。最初起锅切小块便可。
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