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起床后不能做什么 叠被子居然也是错的，刷新世界观1
睡醒后，人体由抑止形态转入镇静形态须要一个进程。若是立刻起身穿衣，简单呈现头晕、目炫等不适，中老年人借简单产生心脑血管不测，如心梗、脑梗等。
方式：起首，两手搓热，干洗脸数次，然后依次推拿太阳穴、后脑勺、脖子，重复20次;其次，两手半握拳，沉捶腰背部10次，然后捶打两侧大小腿外侧;最初用两脚根瓜代蹬脚心，然后双脚対掌摩擦，使脚心觉得温热。
就寝时，人体代谢程度降低、 心跳减慢、血压降低，各项心理性能皆运行迟缓。此时俄然下地来茅厕，膀胱疾速排空，易诱发低血压，惹起大脑短暂性供血缺乏，招致排尿性晕厥。
而正在严寒的夏季，早晨又是突发心梗、脑卒中的“妖怪工夫”，易诱发心脑血管疾病。
方式：即使尿憋得再慢，也不要立时起身往茅厕跑，而要逐步起身，正在床边坐上几分钟，再逐步走向茅厕。
3早上唾液跟胃液分泌量绝对较少，若是立刻进食，特别是吃一些易消化的食品(如肉类等)，易招致消化不良。
方式：晨起后最好先喝一杯火，过段时间再进食。那一杯火，不只能增补就寝时得到的水份，增长消化液的排泄，借可以增进血液循环，防备心血管不测的产生。
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