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蔬菜鸡肉锅
广州代孕期
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胡萝卜含有维生素A，可舒缓眼睛疲惫、保护视力，柠檬则露维生素C，对美白护肤有不错的功能。
资料：
胡萝卜跟白萝卜各半条、豆腐1块、海带2片（10x10厘米）、净水1升、来骨鸡腿肉一只、盐适量、柠檬1颗、香油1小匙、味醂1小匙、酱油3大匙。
做法：
1.海带浸泡于净水中，静置4小时以上取得海带高汤，已发泡完整的海带切成1厘米宽的长条状备用。
2.将做法1的高汤及海带条放入锅中，参加胡萝卜与白萝卜片，煮开至喜欢的熟度后，加一点盐调味。
3.把豆腐放入做法2的蔬菜汤中。接着将鸡腿片放入，加盖煮约5分钟，至鸡肉完整熟透即实现。（沾酱部门可依爱好自行调制）
Point:
1.蔬菜鸡肉锅利用的胡萝卜、白萝卜、豆腐等食材，皆属于甘性食品，是以不消特殊增添调味料，汤头便会很甜。
2.若是准广州代孕妈妈有眼睛疲惫或肩颈酸痛的困扰，可在家克己此道操持，由于胡萝卜、白萝卜、豆腐等食材，有助于滋养身体与减缓酸痛感。
3.若是海带太少，未便食用，可以利用食品剪把海带剪成得当放入口中的巨细。
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