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要想生一个安康的宝宝，备孕很要害，怎样备孕会好孕呢？
一 安康指点
1.尽量避免高龄怀胎，也就是岁数到达或大于35岁。
2.公道养分，制止营养过剩，节制体重，由于体重太重是影响怀孕的。
3.孕前3月，口服叶酸0.4-0.8mg/d或露叶酸的复合维生素。
4.有遗传病的，应到病院遗传征询，是不是得当要宝宝;有慢性病的，如高血压，应将血压节制畸形，经产科或心内科医师评价，是不是得当要宝宝;若是得了流行症，应治愈后再要宝宝。
5.公道用药，制止利用能够影响胎儿畸形发育的药物。
6.制止打仗生涯或职业情况中有毒有害物质，制止密切接触宠物。
7.转变不良生活习惯(如抽烟、酗酒、吸毒等)及生涯方法：制止高强度的事情、下乐音情况跟家庭暴力。
8.连结心理健康，消除精神压力，防备孕期及产后生理问题的产生。
9.公道取舍运动方法。
两 体格检查
备孕时应到病院止周全体格检查，如测血压、体重、心肺听诊，并行通例妇科搜检。
三 磨练及搜检名目
止血常规、尿常规、血型、肝肾功用、血糖、乙肝表面抗原、梅毒抗体、艾滋病抗体、地中海血虚筛查，若前提容许，应行子宫颈细胞学搜检、产前病毒筛查、阴道分泌物搜检、甲状腺功用搜检、血脂测定、妇科超声、心电图搜检、胸部X线搜检。
经以上踊跃试孕1年仍已怀孕，便须要到生殖科救治，探求缘故原由，停止指点或医治，如许，好孕必然会到来。
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